Modul 2: Pflegen Sie sich selbst!

Dieses Modul rückt die Selbstpflege in den Mittelpunkt. Wenn Sie ein Familienmitglied zuhause pflegen, kostet das viel Zeit und Kraft. Doch nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch andere da sein. Das bedeutet, eigene Grenzen zu erkennen und zu setzen. Wir zeigen auf, wie Sie Ihre Aufgaben besser bewältigen und Zeit für sich finden. Fühlen Sie sich ermutigt, auch an sich zu denken. Nehmen Sie bei Bedarf frühzeitig Hilfe in Anspruch.

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